Morgonlöpning

Måndag 2 december 2024 04:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hinner inte springa i morrn så det blev en runda på hemmaplan idag istället.

16,71 km
Distans

1:24:17
Tid

5:03 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

150:14:39

1613 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	116	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	130	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	136	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	136	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	133	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	137	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	133	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	136	38:49	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	138	43:37	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	137	48:37	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	133	54:05	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	129	59:49	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	139	1:04:47	13,00 km
14	1,00 km	4:56	4:56	142	1:09:43	14,00 km
15	1,00 km	6:04	6:04	136	1:15:47	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	134	1:20:37	16,00 km
17	0,71 km	3:41	5:11	140	1:24:18	16,71 km

annons