annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Ottosson

1988 • Glimåkra

Löpning 2024-12-04

Onsdag 4 december 2024 08:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,02 km
Distans

1:41:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

184
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	0	6:36	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	0	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	0	19:01	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	0	24:44	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	0	30:30	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	36:02	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	0	41:34	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	0	47:07	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	0	52:53	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	0	58:34	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	0	1:04:11	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	0	1:09:33	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	0	1:15:17	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	0	1:20:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	0	1:26:02	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	0	1:31:22	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	0	1:36:44	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	0	1:41:44	18,00 km
19	0,02 km	0:05	4:53	0	1:41:49	18,02 km

annons