Löpning 2024-12-05

Torsdag 5 december 2024 08:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,4 km
Distans

29:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

176
Stegfrekvens

85 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	134	5:17	1,00 km
2	0,05 km	0:14	4:56	135	5:31	1,05 km
3	0,68 km	3:00	4:25	141	8:31	1,73 km
4	0,14 km	1:30	10:31	126	10:01	1,87 km
5	0,68 km	3:00	4:25	139	13:01	2,55 km
6	0,15 km	1:30	10:19	134	14:31	2,69 km
7	0,68 km	3:00	4:24	147	17:31	3,37 km
8	0,13 km	1:30	11:58	144	19:01	3,50 km
9	0,67 km	3:00	4:29	150	22:01	4,17 km
10	0,17 km	1:30	8:56	146	23:31	4,34 km
11	1,00 km	5:11	5:11	153	28:42	5,34 km
12	0,07 km	0:22	5:36	148	29:05	5,40 km

annons