Stadsrundan baklänges

Torsdag 5 december 2024 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans med Knut och Stefan

10,83 km
Distans

51:08
Tid

4:43 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

172
Stegfrekvens

389 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	122	5:45	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	128	10:43	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	123	15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	136	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	143	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	147	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	144	33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	153	38:21	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	157	42:52	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	154	47:15	10,00 km
11	0,83 km	3:53	4:42	148	51:08	10,83 km

annons