annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Fredag 6 december 2024 11:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fredagslöpning på jobbet

8,28 km
Distans

42:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

148
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

263 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	125	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	145	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	147	20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	152	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	149	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	155	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	160	41:16	8,00 km
9	0,28 km	1:27	5:06	166	42:43	8,28 km

annons