Helgrundan

Fredag 6 december 2024 12:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ytterligare semester uttag, känns lyxigt. 🤩

9,6 km
Distans

1:09:40
Tid

7:15 min/km
Snitt

156
Snittpuls

180
Maxpuls

162
Stegfrekvens

314 meter
Total stigning (klocka)

Christer Bertel - 7 december 2024

👍

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	135	6:52	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	140	13:01	2,00 km
3	1,00 km	7:30	7:30	137	20:31	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	153	27:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	167	33:54	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	166	40:50	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	169	48:48	7,00 km
8	1,00 km	9:42	9:42	163	58:30	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	165	1:05:01	9,00 km
10	0,60 km	4:40	7:46	168	1:09:40	9,60 km

annons