annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Knutsson

1992 • Staffanstorp

5 X1250

Lördag 7 december 2024 09:28

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

12,16 km
Distans

1:01:20
Tid

5:03 min/km
Snitt

156
Snittpuls

188
Maxpuls

21 meter
Total stigning (klocka)

Asics Magic speed 2

Total distans:

23:59:32

291 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,35 km	16:41	4:59	145	16:41	3,35 km
2	0,36 km	2:18	6:21	154	18:58	3,71 km
3	1,25 km	4:53	3:54	164	23:51	4,96 km
4	0,07 km	2:01	27:16	149	25:52	5,04 km
5	1,25 km	4:35	3:39	161	30:27	6,29 km
6	0,06 km	1:55	33:27	152	32:22	6,35 km
7	1,25 km	4:38	3:43	170	37:00	7,60 km
8	0,07 km	1:54	26:23	159	38:54	7,67 km
9	1,25 km	4:45	3:48	165	43:39	8,92 km
10	0,07 km	2:03	30:31	149	45:42	8,98 km
11	1,26 km	4:33	3:37	167	50:15	10,24 km
12	1,92 km	11:05	5:47	158	1:01:20	12,16 km

annons