annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Husby Skogstorp

Lördag 7 december 2024 11:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,3 km
Distans

1:38:45
Tid

6:03 min/km
Snitt

119
Snittpuls

136
Maxpuls

176
Stegfrekvens

463 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gillas av

Håkan Lundh

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	107	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	119	12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	122	18:05	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	118	23:56	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	119	30:04	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	119	36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	119	42:23	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	122	48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	118	54:36	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	115	1:00:39	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	122	1:07:34	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	116	1:13:26	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	117	1:19:38	13,00 km
14	1,00 km	6:18	6:18	118	1:25:56	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	119	1:31:51	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	127	1:37:09	16,00 km
17	0,30 km	1:37	5:20	129	1:38:45	16,30 km

annons