annons

Christian Wallbom

1971 • Gävle

Löpning 2024-12-07

Lördag 7 december 2024 12:06

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10:an och 5:an i Hemlingby.

15,26 km
Distans

1:42:30
Tid

6:43 min/km
Snitt

135
Snittpuls

150
Maxpuls

166 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Xodus Ultra 2

Total distans:

18:56:49

345 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	123	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	137	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	135	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	134	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	136	32:27	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	134	39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	136	45:57	7,00 km
8	1,00 km	7:06	7:06	135	53:02	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	135	1:00:17	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	136	1:07:09	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	135	1:13:56	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	137	1:20:45	12,00 km
13	1,00 km	6:44	6:44	134	1:27:29	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	131	1:33:57	14,00 km
15	1,00 km	6:44	6:44	137	1:40:41	15,00 km
16	0,26 km	1:49	6:53	143	1:42:31	15,26 km

annons