annons
1975 • Vendelsö

Långpass

Söndag 8 december 2024 10:10

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Mycket bra känsla idag. Glömde dra åt klockan i början så pulsen fel första 8km.
24 km
Distans
2:03:55
Tid
5:10 min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
456 meter
Total stigning (klocka)
Nike Air Zoom Pegasus 40
Total distans: 
120:05:32
1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:155:151355:151,00 km
2 1,00 km5:065:0614910:212,00 km
3 1,00 km5:095:0915315:303,00 km
4 1,00 km4:584:5815320:294,00 km
5 1,00 km5:145:1415325:435,00 km
6 1,00 km5:115:1115530:536,00 km
7 1,00 km5:205:2014736:147,00 km
8 1,00 km5:205:2014541:338,00 km
9 1,00 km4:574:5714246:319,00 km
10 1,00 km5:065:0614151:3710,00 km
11 1,00 km5:075:0714456:4311,00 km
12 1,00 km5:075:071441:01:5012,00 km
13 1,00 km5:125:121431:07:0213,00 km
14 1,00 km5:125:121401:12:1314,00 km
15 1,00 km5:175:171431:17:3015,00 km
16 1,00 km5:065:061431:22:3716,00 km
17 1,00 km5:355:351481:28:1217,00 km
18 1,00 km5:155:151461:33:2718,00 km
19 1,00 km5:045:041441:38:3119,00 km
20 1,00 km5:115:111451:43:4220,00 km
21 1,00 km4:574:571461:48:3921,00 km
22 1,00 km5:045:041501:53:4422,00 km
23 1,00 km5:045:041521:58:4823,00 km
24 1,00 km5:075:071542:03:5524,00 km
25 0,00 km0:000:471492:03:5524,00 km
annons