annons

Thomas Lindgren

1980 • Hägersten

Löpning 2024-12-08

Söndag 8 december 2024 11:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,34 km
Distans

1:18:41
Tid

5:54 min/km
Snitt

129
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

155 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel-kayano 27

Total distans:

338:59:13

3078 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	115	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	118	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	121	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	126	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	128	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	129	47:19	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	132	53:06	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	58:53	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	133	1:04:44	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	141	1:10:57	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	134	1:16:47	13,00 km
14	0,34 km	1:55	5:41	141	1:18:42	13,34 km

annons