Morgonlöpning

Tisdag 10 december 2024 04:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3 minusgrader. Blev lite kall om magen på slutet annars kändes det rätt bra.

16,31 km
Distans

1:22:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

162
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	131	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	134	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	135	24:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	135	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	141	38:47	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	137	43:48	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	128	49:08	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	138	54:05	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	135	59:23	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	140	1:04:16	13,00 km
14	1,00 km	7:08	7:08	131	1:11:24	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	133	1:16:26	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	139	1:21:21	16,00 km
17	0,31 km	1:37	5:12	139	1:22:58	16,31 km

annons