Intervaller 10x2 min/1 min joggvila

Tisdag 10 december 2024 12:02

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite seg efter helgens mängdträning, annars OK

10,65 km
Distans

57:28
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,44 km	13:46	5:39 min/km
Repetition 1	5760 m	29:00	5:02 min/km
10x2 min/! min joggvila
Nerjogg	2,45 km	14:42	6:00 min/km

Skor och utrustning

Polar Vantage M

Total distans:

1970:20:45

24069 km

Nike Air Zoom Pegasus 37

Total distans:

97:28:25

1075 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

annons