annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Timos pass 5+4+5+4

Tisdag 10 december 2024 19:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,66 km
Distans

52:50
Tid

6:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

191
Maxpuls

104
Stegfrekvens

100 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony tempus

Total distans:

66:21:20

643 km

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure och Ingmari Bergquist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	136	5:41	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	136	13:05	2,00 km
3	1,00 km	9:53	9:53	132	22:58	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	127	29:44	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	138	36:48	5,00 km
6	1,00 km	6:51	6:51	146	43:40	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	160	49:10	7,00 km
8	0,66 km	3:41	5:34	175	52:51	7,66 km

annons