annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Eriksson

1978 • Linköping

Milen

Lördag 16 november 2024 12:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,11 km
Distans

51:03
Tid

5:03 min/km
Snitt

168
Snittpuls

186
Maxpuls

156
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Prime X Sprung

Total distans:

197:39:17

2397 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	146	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	171	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	173	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	174	26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	175	31:28	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	178	36:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	181	41:06	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	178	45:51	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	181	50:35	10,00 km
11	0,11 km	0:28	4:22	183	51:04	10,11 km

annons