Distanspass

Onsdag 11 december 2024 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet. RPE 12.

66 Training Load
-- from COROS

13,01 km
Distans

1:02:13
Tid

4:47 min/km
Snitt

129
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	112	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	128	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	131	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	130	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	127	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	127	28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	131	33:07	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	132	37:48	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	133	42:31	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	135	47:20	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	132	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	130	57:13	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	130	1:02:09	13,00 km
14	0,01 km	0:04	6:50	130	1:02:13	13,01 km

annons