Löpning 2024-12-11

Onsdag 11 december 2024 11:36

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10min uppvärmning.
20min @ 5min/km
10min nedvarning.

7,24 km
Distans

40:05
Tid

5:32 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Xodus Ultra 2

Total distans:

18:56:49

345 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	128	5:54	1,00 km
2	0,72 km	4:06	5:43	133	10:00	1,72 km
3	1,00 km	4:55	4:55	150	14:55	2,72 km
4	1,00 km	4:59	4:59	152	19:54	3,72 km
5	1,00 km	5:00	5:00	152	24:54	4,72 km
6	0,98 km	5:06	5:12	156	30:00	5,70 km
7	1,00 km	6:31	6:31	140	36:31	6,70 km
8	0,53 km	3:29	6:32	132	40:00	7,23 km
9	0,01 km	0:06	8:18	133	40:06	7,24 km

annons