Bra utan Lactigo (2). Isjogg.

Torsdag 12 december 2024 08:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Vaknade med snälla knän. Dom och benen bra under rundan.
Utan Lactigo: 2
Söderbysjön välskrinnad igår så jag sprang över för att få fina vägen utan idiotbackarna.

8,94 km
Distans

1:19:51
Tid

8:56 min/km
Snitt

148
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

V Fothälsan/Podiatri Lab bl...

Total distans:

684:49:44

4059 km

Icebug Arcus US11 231203

Total distans:

56:02:26

288 km

Nya knäortoserna 240515

Total distans:

210:16:04

1301 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:25	9:25	9:25	1,00 km
2	1,00 km	9:08	9:08	18:33	2,00 km
3	1,00 km	8:33	8:33	27:05	3,00 km
4	1,00 km	9:25	9:25	36:30	4,00 km
5	1,00 km	9:36	9:36	46:07	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	54:59	6,00 km
7	1,00 km	8:39	8:39	1:03:38	7,00 km
8	1,00 km	8:16	8:16	1:11:54	8,00 km
9	0,94 km	7:57	8:28	1:19:52	8,94 km

annons