annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Intervall 5x1 km upp & ner löpband

Torsdag 12 december 2024 12:29

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

50:51
Tid

6:18 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

Asics Metaspeed Sky

Total distans:

39:29:53

376 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	138	7:05	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	134	13:45	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	131	19:54	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	140	25:47	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	141	31:44	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	37:35	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	142	43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	130	50:23	8,00 km
9	0,08 km	0:29	6:23	130	50:52	8,08 km

annons