annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 10 december 2024 11:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,32 km
Distans

1:03:57
Tid

6:12 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

168
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 december 2025	10,15 km	1:04:27	6:21 m/km
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	130	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	134	12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	136	24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	141	31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	142	37:32	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	145	43:26	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	147	49:42	8,00 km
9	1,00 km	6:20	6:20	148	56:02	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	148	1:02:02	10,00 km
11	0,32 km	1:55	6:03	145	1:03:57	10,32 km

annons