Fks. u 30’, 8x 60/30, SPj 2’, 10x 30/30

Torsdag 12 december 2024 18:02

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:02:17
Tid

5:06 min/km
Snitt

137
Snittpuls

159
Maxpuls

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	139	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	141	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	130	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	135	27:30	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	122	32:15	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	143	36:43	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	149	41:16	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	149	46:06	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	149	50:33	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	146	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	130	1:01:00	12,00 km
13	0,20 km	1:18	6:33	136	1:02:18	12,20 km

annons