Distanspass

Fredag 13 december 2024 14:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn distans. RPE 12.

67 Training Load
-- from COROS

13 km
Distans

1:04:44
Tid

4:59 min/km
Snitt

129
Snittpuls

136
Maxpuls

174
Stegfrekvens

265 watt
Effekt

94 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	125	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	128	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	128	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	129	29:42	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	34:40	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	39:48	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	130	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	128	49:36	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	129	54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	130	59:32	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	130	1:04:44	13,00 km

annons