Långpass Hardeberga

Lördag 7 december 2024 12:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

31,65 km
Distans

2:45:49
Tid

5:14 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

176
Stegfrekvens

727 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	133	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	145	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	149	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	150	20:22	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	25:19	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	149	30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	149	35:16	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	144	40:12	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	148	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	145	50:14	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	143	55:13	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	156	1:00:39	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	151	1:06:17	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	144	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	144	1:16:25	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	142	1:21:29	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	142	1:26:29	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	142	1:31:30	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	148	1:36:40	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	151	1:42:17	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	149	1:47:39	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	144	1:52:50	22,00 km
23	1,00 km	4:57	4:57	146	1:57:48	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	147	2:02:44	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	148	2:07:59	25,00 km
26	1,00 km	5:15	5:15	148	2:13:15	26,00 km
27	1,00 km	5:27	5:27	146	2:18:42	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	150	2:24:32	28,00 km
29	1,00 km	5:51	5:51	148	2:30:22	29,00 km
30	1,00 km	5:48	5:48	143	2:36:10	30,00 km
31	1,00 km	5:35	5:35	142	2:41:45	31,00 km
32	0,65 km	4:05	6:18	145	2:45:50	31,65 km

annons