Gotterunda

Torsdag 12 december 2024 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,12 km
Distans

1:10:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

178
Stegfrekvens

477 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	124	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	135	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	142	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	141	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	143	26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	31:36	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	139	47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	139	52:48	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	135	58:04	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	134	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	1:09:18	13,00 km
14	0,12 km	0:45	6:07	135	1:10:03	13,12 km

annons