Kvällslångpass DÖDSMASKIN

Fredag 13 december 2024 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

35,1 km
Distans

3:06:48
Tid

5:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

1072 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	140	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	141	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	142	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	142	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	141	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	139	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	141	52:15	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	140	57:13	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	151	1:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	150	1:08:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	144	1:13:26	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	137	1:18:25	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	137	1:23:20	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	138	1:28:33	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	146	1:34:05	18,00 km
19	1,00 km	5:34	5:34	149	1:39:38	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	143	1:44:55	20,00 km
21	1,00 km	5:11	5:11	140	1:50:06	21,00 km
22	1,00 km	4:56	4:56	137	1:55:02	22,00 km
23	1,00 km	5:17	5:17	143	2:00:19	23,00 km
24	1,00 km	5:27	5:27	148	2:05:46	24,00 km
25	1,00 km	5:10	5:10	147	2:10:56	25,00 km
26	1,00 km	5:13	5:13	148	2:16:09	26,00 km
27	1,00 km	5:16	5:16	148	2:21:25	27,00 km
28	1,00 km	5:27	5:27	146	2:26:52	28,00 km
29	1,00 km	5:33	5:33	145	2:32:25	29,00 km
30	1,00 km	5:29	5:29	142	2:37:54	30,00 km
31	1,00 km	5:22	5:22	142	2:43:16	31,00 km
32	1,00 km	5:29	5:29	142	2:48:45	32,00 km
33	1,00 km	5:52	5:52	150	2:54:36	33,00 km
34	1,00 km	5:47	5:47	149	3:00:24	34,00 km
35	1,00 km	5:44	5:44	142	3:06:07	35,00 km
36	0,10 km	0:41	6:38	143	3:06:49	35,10 km

annons