annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Distanspass! med gruppen

Lördag 14 december 2024 09:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,79 km
Distans

1:21:13
Tid

5:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

174
Stegfrekvens

101 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Spikecross

Total distans:

154:26:24

1636 km

Gillas av

Björn Eriksson och Karin Thure

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	137	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	146	24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	151	35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	155	41:21	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	159	47:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	158	52:47	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	159	58:21	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	159	1:03:52	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	154	1:09:26	12,00 km
13	1,00 km	6:24	6:24	155	1:15:50	13,00 km
14	0,79 km	5:24	6:48	150	1:21:14	13,79 km

annons