Norre port

Lördag 14 december 2024 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullade på ok

22,33 km
Distans

2:07:35
Tid

5:43 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	126	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	136	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	139	16:25	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	142	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	142	27:06	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	133	32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	137	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	140	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	140	49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	135	55:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	138	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	136	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	135	1:12:34	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	123	1:18:25	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	125	1:24:19	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	126	1:30:19	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	131	1:36:18	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	134	1:42:20	18,00 km
19	1,00 km	6:06	6:06	126	1:48:26	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	128	1:54:23	20,00 km
21	1,00 km	5:57	5:57	140	2:00:20	21,00 km
22	1,00 km	5:29	5:29	141	2:05:49	22,00 km
23	0,33 km	1:46	5:20	139	2:07:35	22,33 km

annons