Förmiddagspass

Söndag 15 december 2024 09:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

19,38 km
Distans

1:28:14
Tid

4:33 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

174
Stegfrekvens

164 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	133	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	143	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	142	13:22	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	145	17:39	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	144	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	144	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	146	31:17	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	146	35:59	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	145	40:20	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	144	44:59	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	144	49:23	11,00 km
12	1,00 km	4:24	4:24	150	53:48	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	142	58:19	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	144	1:02:59	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	146	1:07:34	15,00 km
16	1,00 km	4:36	4:36	146	1:12:10	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	140	1:16:48	17,00 km
18	1,00 km	4:46	4:46	144	1:21:35	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	144	1:26:23	19,00 km
20	0,38 km	1:52	4:51	126	1:28:15	19,38 km

annons