Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tommy Carlsson
1967 • Trollhättan
PRT 6-h #3
Söndag 15 december 2024 05:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
#9 PRT 6-timmars #3 😍
50,198
km
Distans
6:00:00
Tid
7:10
min/km
Snitt
124
Snittpuls
166
Maxpuls
150
Stegfrekvens
Skor
Hoka Bondi 8 Wide, par 3
Total distans:
187:23:51
1248 km
Gillas av
Lars Hansson
,
Hans Persson
,
Fredrik Lähnn LMM
,
Janne Martinsson
,
Nils Johansson
och
Fredrik Dahlberg
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:09
7:09
114
7:09
1,00 km
2
1,00 km
6:59
6:59
118
14:08
2,00 km
3
1,00 km
6:53
6:53
120
21:01
3,00 km
4
1,00 km
6:53
6:53
122
27:54
4,00 km
5
1,00 km
6:38
6:38
125
34:32
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
121
42:16
6,00 km
7
1,00 km
6:38
6:38
127
48:54
7,00 km
8
1,00 km
6:40
6:40
130
55:34
8,00 km
9
1,00 km
6:39
6:39
131
1:02:14
9,00 km
10
1,00 km
7:13
7:13
129
1:09:27
10,00 km
11
1,00 km
6:37
6:37
126
1:16:05
11,00 km
12
1,00 km
6:43
6:43
130
1:22:48
12,00 km
13
1,00 km
6:41
6:41
131
1:29:29
13,00 km
14
1,00 km
6:45
6:45
134
1:36:14
14,00 km
15
1,00 km
9:38
9:38
114
1:45:52
15,00 km
16
1,00 km
6:39
6:39
125
1:52:31
16,00 km
17
1,00 km
8:01
8:01
125
2:00:32
17,00 km
18
1,00 km
7:04
7:04
126
2:07:36
18,00 km
19
1,00 km
8:25
8:25
118
2:16:01
19,00 km
20
1,00 km
6:46
6:46
124
2:22:47
20,00 km
21
1,00 km
8:01
8:01
120
2:30:48
21,00 km
22
1,00 km
8:23
8:23
115
2:39:11
22,00 km
23
1,00 km
6:54
6:54
132
2:46:05
23,00 km
24
1,00 km
19:53
19:53
101
3:05:58
24,00 km
25
1,00 km
14:46
14:46
112
3:20:44
25,00 km
26
1,00 km
7:51
7:51
151
3:28:35
26,00 km
27
1,00 km
6:46
6:46
128
3:35:21
27,00 km
28
1,00 km
6:48
6:48
131
3:42:09
28,00 km
29
1,00 km
6:43
6:43
134
3:48:52
29,00 km
30
1,00 km
7:07
7:07
129
3:56:00
30,00 km
31
1,00 km
7:17
7:17
133
4:03:17
31,00 km
32
1,00 km
7:07
7:07
130
4:10:24
32,00 km
33
1,00 km
8:04
8:04
132
4:18:28
33,00 km
34
1,00 km
7:09
7:09
133
4:25:37
34,00 km
35
1,00 km
6:51
6:51
143
4:32:28
35,00 km
36
1,00 km
7:59
7:59
140
4:40:27
36,00 km
37
1,00 km
10:46
10:46
118
4:51:13
37,00 km
38
1,00 km
10:44
10:44
113
5:01:57
38,00 km
39
1,00 km
6:46
6:46
130
5:08:43
39,00 km
40
1,00 km
7:02
7:02
132
5:15:45
40,00 km
41
1,00 km
8:20
8:20
130
5:24:06
41,00 km
42
1,00 km
8:29
8:29
120
5:32:34
42,00 km
43
1,00 km
7:10
7:10
119
5:39:44
43,00 km
44
1,00 km
7:02
7:02
121
5:46:45
44,00 km
45
1,00 km
6:56
6:56
122
5:53:42
45,00 km
46
0,92 km
9:10
9:59
121
6:02:52
45,92 km
annons