Förmiddagspass

Söndag 15 december 2024 09:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

23,47 km
Distans

2:19:30
Tid

5:57 min/km
Snitt

116
Snittpuls

134
Maxpuls

180
Stegfrekvens

197 watt
Effekt

190 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	107	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	108	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	111	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	113	24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	118	30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	116	36:17	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	42:20	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	120	48:14	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	116	54:17	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	119	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	124	1:05:51	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	115	1:11:24	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	115	1:16:48	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	117	1:22:25	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	116	1:28:08	15,00 km
16	1,00 km	6:07	6:07	122	1:34:16	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	126	1:40:18	17,00 km
18	1,00 km	5:39	5:39	121	1:45:57	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	116	1:51:41	19,00 km
20	1,00 km	6:46	6:46	112	1:58:27	20,00 km
21	1,00 km	5:33	5:33	118	2:04:00	21,00 km
22	1,00 km	5:52	5:52	114	2:09:51	22,00 km
23	1,00 km	6:15	6:15	114	2:16:06	23,00 km
24	0,47 km	3:24	7:18	107	2:19:30	23,47 km

annons