Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kalle Kula
Svealand
Vecko-TRIMP=698,4
Söndag 15 december 2024 12:17
Notering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Så var även denna vecka avklarad. Jag hade planerat på att hamna på en belastning på ca. 685 TRIMP och det blev ca. 698 istället, dvs. drygt 13 TRIMP över målet. Men det får anses vara inom felräkningsmarginalen.
Det känns bra så här långt. Nästan så jag funderar på om jag ökar för långsamt. Men det är lätt att få hybris då det känns bra. Bättre att skynda långsamt tänker jag. Med den här takten, ca 10% ökning per vecka i snittt, är jag uppe över mitt årssnitt (f.n. ca. 860 TRIMP/vecka) inom ett par veckor och kan förhoppningsvis fortsätta att öka vidare från den nivån i början av 2025.
I diagrammet är även den planerade belastningen för de kommande tre veckorna inlagd.
Gillas av
Ulrika Landin
annons