Formkurvan

Formen är inte alltför dålig enligt diagrammet. Imorgon ska jag t.o.m. ligga lite på plus, något jag inte gjort på många veckor nu. Fitness-kurvan stiger långsamt men stabilt.

Jag tycker fortsatt att konceptet med att växla mellan tyngre och lättare dagar, samt att "frontlasta" veckorna med de tyngre dagarna i början och lättare träning i slutet av veckan, verkar funka rätt bra.

Senaste veckan har jag haft rel. bra pulsvärden, klockan har rapporterat status återhämtad eller normal i stort sett alla dagar och sömnen har funkat relativt bra. Det stora smolket i bägaren är dock vikten, där jag nu i dag vägde in på 96 kg, dvs. tillbaka på de höga nivåer jag var på ungefär den här tiden förra året. Det kanske får bli något att börja ta tag i vid nyår.