Strandhälsan

Torsdag 5 december 2024 17:01

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Intervaller 3min *8 på bandet började på 4 tempo o ökade efter hand till 3.30

47:37
Tid

144
Snittpuls

165
Maxpuls

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	117	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	133	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	145	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	148	18:25	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	149	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	150	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	146	32:42	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	154	37:24	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	154	43:44	9,00 km
10	0,82 km	3:54	4:47	136	47:38	9,82 km

annons