Distanspass

Tisdag 17 december 2024 06:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn z1 distans till jobbet. RPE 12.

62 Training Load
-- from COROS

13,03 km
Distans

1:04:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

127
Snittpuls

138
Maxpuls

174
Stegfrekvens

261 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	112	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	127	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	127	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	124	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	124	29:34	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	125	34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	129	39:10	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	43:56	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	134	48:53	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	130	54:01	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	127	58:54	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	129	1:03:52	13,00 km
14	0,03 km	0:09	5:21	134	1:04:01	13,03 km

annons