annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo Vidablick

Tisdag 17 december 2024 05:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,09 km
Distans

52:17
Tid

5:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

161
Maxpuls

184
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	145	18:15	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	146	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	149	29:42	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	151	35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	155	40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	156	46:36	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	156	52:12	9,00 km
10	0,09 km	0:27	5:10	156	52:40	9,09 km

annons