annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Tisdag 17 december 2024 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,05 km
Distans

47:36
Tid

5:16 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

245 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Pegasus 40

Total distans:

120:05:32

1333 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	126	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	134	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	141	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	145	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	142	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	47:23	9,00 km
10	0,05 km	0:14	4:56	141	47:36	9,05 km

annons