annons

Axel Ragnar

1986 • Lund

LT1 5 km @ 3:54

Torsdag 19 december 2024 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 km @ 4:25
2 km @ 4:19
3 km @ 4:09
5 km @ 3:54
Med Seb. Borg 12.

12,06 km
Distans

49:43
Tid

4:07 min/km
Snitt

150
Snittpuls

209
Maxpuls

166
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Fast R

Total distans:

94:31:28

1311 km

Gillas av

Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,06 km	9:08	4:25	172	9:08	2,06 km
2	2,00 km	8:36	4:19	143	17:44	4,06 km
3	3,00 km	12:27	4:09	140	30:10	7,05 km
4	5,01 km	19:34	3:54	151	49:44	12,06 km

annons