Löpning 2024-12-19

Torsdag 19 december 2024 14:03

Löpning - Tröskel

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag fick det bli…
6 min uppvärmning
3x6min @5:00/km med 2min joggvila mellan.
3min nedvarvning.

5,96 km
Distans

33:03
Tid

5:33 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,93 km	6:01	6:27	112	6:01	0,93 km
2	1,00 km	4:57	4:57	143	10:57	1,93 km
3	0,21 km	1:03	5:01	146	12:01	2,14 km
4	0,32 km	2:00	6:13	138	14:01	2,46 km
5	1,00 km	4:57	4:57	146	18:57	3,46 km
6	0,21 km	1:03	4:58	146	20:01	3,67 km
7	0,32 km	2:00	6:11	136	22:01	4,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	148	27:01	5,00 km
9	0,19 km	1:00	5:09	151	28:01	5,19 km
10	0,31 km	2:00	6:25	140	30:01	5,50 km
11	0,46 km	3:01	6:37	132	33:01	5,96 km
12	0,00 km	0:02	9:46	134	33:03	5,96 km

annons