Eftermiddagspass

Torsdag 19 december 2024 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

#11 afterwork med Sofia 🏃
Vi kollade in konstsnöspåret, kanske snart dags att börja träna för Ultravasan på skidor 🤔

11 km
Distans

1:40:35
Tid

9:09 min/km
Snitt

110
Snittpuls

132
Maxpuls

130
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	119	6:24	1,00 km
2	1,00 km	7:09	7:09	116	13:34	2,00 km
3	1,00 km	8:54	8:54	104	22:28	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	108	30:59	4,00 km
5	1,00 km	10:22	10:22	105	41:21	5,00 km
6	1,00 km	13:52	13:52	104	55:13	6,00 km
7	1,00 km	9:09	9:09	114	1:04:22	7,00 km
8	1,00 km	9:12	9:12	112	1:13:34	8,00 km
9	1,00 km	8:30	8:30	118	1:22:04	9,00 km
10	1,00 km	8:21	8:21	117	1:30:25	10,00 km
11	1,00 km	10:07	10:07	107	1:40:32	11,00 km
12	0,00 km	0:03	27:11	103	1:40:35	11,00 km

annons