Löpning 2024-12-19

Torsdag 19 december 2024 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,14 km
Distans

1:31:48
Tid

5:41 min/km
Snitt

130
Snittpuls

141
Maxpuls

172
Stegfrekvens

427 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 8

Total distans:

14:27:09

146 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	110	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	123	11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	131	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	126	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	126	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	129	45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	130	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	133	57:00	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	135	1:02:41	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	1:08:20	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	134	1:13:57	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	134	1:19:34	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	135	1:25:15	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	134	1:30:59	16,00 km
17	0,14 km	0:50	5:45	135	1:31:49	16,14 km

annons