4 X 4 min. 2 min promenad vila emellan

Fredag 20 december 2024 14:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tog inte ut mig.

3,65 km
Distans

22:34
Tid

6:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

167
Maxpuls

133 meter
Total stigning (klocka)

Roger Leanderson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:07	11:05	94	0:07	0,01 km
2	0,75 km	4:00	5:20	127	4:07	0,76 km
3	0,17 km	2:00	11:38	120	6:07	0,93 km
4	0,76 km	4:00	5:17	136	10:07	1,69 km
5	0,20 km	2:00	9:46	124	12:07	1,90 km
6	0,77 km	4:00	5:12	144	16:07	2,66 km
7	0,21 km	2:00	9:38	136	18:07	2,87 km
8	0,76 km	4:00	5:17	151	22:07	3,63 km
9	0,02 km	0:28	22:10	157	22:35	3,65 km

annons