annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Gillner

1969 • Hisings kärra

Gerrebacka-Mysterna-Orrekulla-Kärra södra runt

Onsdag 18 december 2024 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt!!

10,79 km
Distans

1:07:10
Tid

6:13 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	138	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	18:11	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	148	24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	150	30:51	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	148	36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	155	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	152	49:44	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	153	56:04	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	155	1:02:14	10,00 km
11	0,79 km	4:56	6:13	156	1:07:11	10,79 km

annons