annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Karin Linderyd

1978 • Linköping

Med Alex och Pepsi

Lördag 21 december 2024 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första på ett tag, pga... livet.

3,69 km
Distans

29:15
Tid

7:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:15	7:15	147	7:15	1,00 km
2	0,22 km	1:45	7:48	160	9:00	1,22 km
3	0,06 km	1:00	17:41	149	10:00	1,28 km
4	1,00 km	7:41	7:41	157	17:41	2,28 km
5	0,17 km	1:19	7:39	157	19:00	2,45 km
6	0,06 km	1:00	15:48	149	20:00	2,52 km
7	1,00 km	7:47	7:47	153	27:47	3,52 km
8	0,15 km	1:13	7:52	169	29:00	3,67 km
9	0,02 km	0:16	12:37	171	29:16	3,69 km

annons