Med Alex och Pepsi

Söndag 29 december 2024 19:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite längre runda med Alex. Blev lite fel med inställningarna i Garmin. :-)

5,16 km
Distans

44:20
Tid

8:36 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

152
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 17

Total distans:

31:17:01

241 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	142	7:09	1,00 km
2	0,50 km	3:46	7:32	147	10:55	1,50 km
3	0,02 km	0:25	20:38	146	11:20	1,52 km
4	1,00 km	9:51	9:51	132	21:11	2,52 km
5	0,50 km	3:46	7:31	155	24:57	3,02 km
6	0,02 km	0:41	34:17	151	25:38	3,04 km
7	1,00 km	9:06	9:06	139	34:44	4,04 km
8	0,50 km	3:41	7:22	167	38:25	4,54 km
9	0,02 km	0:22	17:56	173	38:47	4,56 km
10	0,44 km	4:23	9:58	148	43:10	5,00 km
11	0,16 km	1:11	7:17	170	44:21	5,16 km

annons