Långpass Örebro AIK

Lördag 21 december 2024 09:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,02 km
Distans

1:40:02
Tid

5:00 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

162
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam X Mo...

Total distans:

85:18:57

1041 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	132	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	135	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	137	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	138	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	138	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	30:02	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	142	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	142	39:40	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	145	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	145	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	145	54:21	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	146	59:12	12,00 km
13	1,00 km	6:30	6:30	141	1:05:42	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	147	1:10:25	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	146	1:15:02	15,00 km
16	1,00 km	4:47	4:47	148	1:19:49	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	146	1:24:44	17,00 km
18	1,00 km	5:05	5:05	146	1:29:49	18,00 km
19	1,00 km	4:52	4:52	149	1:34:41	19,00 km
20	1,00 km	5:16	5:16	152	1:39:57	20,00 km
21	0,02 km	0:06	4:36	156	1:40:03	20,02 km

annons