annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Söndag 22 december 2024 06:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,52 km
Distans

54:12
Tid

5:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gillas av

Claes Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	135	6:18	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	152	18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	154	29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	156	35:05	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	153	40:26	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	156	45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	151	51:37	9,00 km
10	0,52 km	2:35	5:00	155	54:12	9,52 km

annons