annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Johansson

1960 • LINDOME

en liten runda innan jul

Söndag 22 december 2024 13:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lindome-Kållered

11,06 km
Distans

1:04:13
Tid

5:48 min/km
Snitt

143
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony Ride 15

Total distans:

106:17:14

829 km

Gilla passet

Gillas av Peter Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	5:09	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	11:26	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	139	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	145	23:33	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	139	30:24	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	35:49	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	144	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	140	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	143	52:52	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	58:25	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	1:03:53	11,00 km
12	0,06 km	0:20	5:11	153	1:04:13	11,06 km

annons