annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2024-12-21

Lördag 21 december 2024 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,48 km
Distans

1:00:46
Tid

4:52 min/km
Snitt

152
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 15

Total distans:

65:49:54

756 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	144	10:37	2,00 km
3	0,57 km	2:50	5:00	147	13:27	2,57 km
4	1,00 km	3:57	3:57	141	17:23	3,57 km
5	0,11 km	1:10	10:36	149	18:33	3,68 km
6	1,00 km	4:02	4:02	147	22:35	4,68 km
7	0,06 km	0:46	13:01	155	23:22	4,74 km
8	1,00 km	3:56	3:56	153	27:18	5,74 km
9	0,04 km	0:44	20:10	162	28:02	5,77 km
10	1,00 km	3:58	3:58	171	32:01	6,77 km
11	0,09 km	1:07	12:59	165	33:07	6,86 km
12	1,00 km	3:55	3:55	166	37:03	7,86 km
13	0,07 km	0:58	13:44	168	38:00	7,93 km
14	1,00 km	3:54	3:54	167	41:54	8,93 km
15	0,05 km	0:59	18:08	162	42:53	8,98 km
16	0,95 km	3:44	3:55	159	46:37	9,94 km
17	1,00 km	6:12	6:12	146	52:49	10,94 km
18	1,00 km	5:13	5:13	161	58:02	11,94 km
19	0,54 km	2:45	5:05	153	1:00:47	12,48 km

annons