annons
1976 • Örebro

Löpning 2024-12-22 Vena- Lillåspåret

Söndag 22 december 2024 14:11

Löpning - Terräng
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vara på varmare breddgrader och träna gjorde susen. Kändes som jag hade flera växlar.
10,6 km
Distans
56:08
Tid
5:18 min/km
Snitt
149
Snittpuls
160
Maxpuls
64 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony triumph
Total distans: 
24:28:27
402 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:365:361325:361,00 km
2 1,00 km5:245:2414711:002,00 km
3 1,00 km5:135:1314716:133,00 km
4 1,00 km5:175:1714821:304,00 km
5 1,00 km5:125:1214626:425,00 km
6 1,00 km5:185:1815431:596,00 km
7 1,00 km5:115:1115337:107,00 km
8 1,00 km5:125:1215642:238,00 km
9 1,00 km5:045:0415547:269,00 km
10 1,00 km5:185:1815552:4410,00 km
11 0,60 km3:245:3715156:0810,60 km
annons