annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Bergvreten - Fanna

Söndag 22 december 2024 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bra underlag lite halt på de oplogade delarna.

10,1 km
Distans

1:02:06
Tid

6:09 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

71 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 21

Total distans:

164:06:39

1694 km

Gillas av

Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	146	5:41	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	154	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	147	24:24	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	147	31:00	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	146	36:55	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	148	43:14	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	146	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	143	55:26	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	143	1:01:30	10,00 km
11	0,10 km	0:36	6:04	144	1:02:07	10,10 km

annons